Sporternährung

Sporternährung ist ein sehr großes Thema. Nicht nur für Bodybuilder sollte das Thema interessant sein, sondern prinzipiell alle Sportler und Menschen sollten auf das achten was sie während oder auch zwischen den Mahlzeiten zu sich nehmen. Eine ausgewogene Sporternährung  wird daher oftmals als sinnvoller Zusatz zu der normalen Ernährung betrachten, um verschiedene Trainingsformen, wie Bodybuilding und Ausdauertraining durch gute Zutaten, Vitamine und Mineralien zu unterstützen. Allgemein gilt, dass der menschliche Körper dann zu den größten Leistungen fähig ist, wenn er optimal mit allen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen versorgt wird. Daran möchte die Industrie der Sporternährung anknüpfen und etablierte im Sport- und Fitnessbereich hat sich für Sporternährung auch den Übergriff der Supplements mit einer Vielzahl an Produkten wie Testo- und Preworkout-Booster und Proteinriegel für den kleinen Hunger zwischendurch.

Die Idee dahinter: Nur wenn der Körper mit schnell verwertbaren und im Überfluss vorhandenen Nährstoffen versorgt wird geht er nicht an seine eigenen Muskelreserven. Ein anstrengendes Kraft- und Ausdauertraining steht jedoch weiterhin im Mittelpunkt der Bemühungen. Die Ernährung für Athleten und Sportler schafft lediglich das energetische Fundament und verhindert nahrungstechnische Sünden durch Heißhunger nach dem Pumpen und spart Zeit.

 

Shops für Sporternährung & Fitnessgeräte

Das oftmals zitierte Motto, „man ist was man ißt“ bezieht sich in aller Regel auf alle Menschen und soll für eine ausgewogene und gesunde Ernährung sensibilisieren. Um einen besseren Überblick zu bekommen und sich über die einzelnen Produkte der Sporternährung und Marken zu informieren, empfehlen wir den Besuch der folgenden Seite:

 

Das wird in der Regel alles zu Sporternährung gezählt Bekannte Hersteller und Marken
Aminosäuren Weider
Protein / Eiweiß All Stars
Creatin / Kreatin Biotech USA
Kohlenhydrate / Low Carb Produkte Olimp Supplements
Vitamine Scitec Nutrition
Pre-Workout Shakes Energy Body
Glutamin / L- Glutamine Inko
Mineralien Universal Nutrition
 BCAA und essentielle Aminosäuren Mutant Nutrition

Supplements und Fitness-Food